Új fallabda pálya
2012. március 14., 21:31

MÉG TART A HÉTVÉGI AKCIÓ!

Új talajt  kapott a fallabda pálya, gyertek próbáljátok  ki !!!! Informálódj a pályafoglalásról a Tornádó pultnál vagy elérhetőségeinken.

 

ÁRAK:

Délelőtt 14 óráig : 1.100.-

Délután: 2.200.-

HÉTVÉGÉN AKCIÓ : 1.500.-

Bővültek kártyaelfogadási lehetőségeink!
2012. március 1., 12:50

OTP SZÉP kártya és SPORTKÁRTYA elfogadóhely vagyunk!

 

Részletekről érdeklődj a Tornadó pultnál.

SPINNING a Tornádóban !
2012. február 29., 20:28

Sokan kértétek, mi megvalósítottuk!! A legjobb óraadókkal!

 

 

Változatos időpontokban Andival, Tomival, és Zsoltival égetheted a zsírt.

Figyeld híreinket, informálódj elérhetőségeinken!

Órarendünket itt olvashatod.

Nyitvatartás
2012. február 29., 20:18

Márciustól szombat és vasárnap 9 - 15-ig leszünk nyitva!!!

Vár a Tornádó Fitness csapata hétvégén is!!!

HA KERESED A HELYET!!!!
2012. január 16., 13:58

Terembérlési lehetőség

szabad időpontokban a Tornádó Fitnessben!

 

Világos, légkondicíonált helyiség, öltözővel.

 

Óvodáknak, iskoláknak, közösségeknek, cégeknek csoportos sportfoglalkozásra, táncra, sportnapra.

Sportegyesületeknek egyedi lehetőségek!

 

Érdeklődni: 30/221-7498

Hirdetési felületek bérelhetők!
2012. január 2., 22:24

Nálunk a reklámod is Fitt lesz!!!

Hirdetési felületeket kínálunk, igény szerinti méretben, helyen a Tornádó Fitnessben. 

 

Érdeklődni: 30/221-7498

Fotóemlékek a Nyílt Napról !
2011. december 4., 13:55

A Nyílt Napról készített képeket Molnár Tomi,  nézzétek meg !!!

www.fotoemlekek.hu

Itt be kell lépni a webgalériába:
felhasználónév: tornadofitness
jelszó: 12345

Ha ide beléptetek akkor érdemes a "kép/oldal-nál" a "mind-et" kijelölni és már láthattok 73 képet. :)
 

Ajánlom, nézzetek körül az oldalon az általuk készített esküvő, baba-mama és portfólió albumok között is. :) Nagyon jó képeket készítenek, nevükhöz méltóan a fotók emlékek maradnak!

Megtaláljátok őket a  www.facebook.com/fotoemlekek oldalon is. LIKE

Álmos vagy? Elfogyott a lendület?
2011. november 18., 16:03

Ugorj be hozzánk egy igazi olasz kávéra!

A koffein jótékony hatásai:

A nyersanyag

A koffein egy alkaloida, mely a kávé, a tea, a kakaó és a kóla leveleiben található. Egy csésze kávé körülbelül 5 cg -ot. tartalmaz. A koffein egy izgatószer, melynek hatása egy-két órát is eltarthat, elveszi az álmosság, az unalom, a fáradtság érzetét. Erősíti a memóriát, elősegíti a tanulást, az intuíciót és a koncentrációt, csökkenti a fejfájást és a migrént.

Egy nap 300 mg koffeint vihetünk be egy felnőtt szervezetbe vagy 4-5 mg koffein kilogrammonként / nap. Például: Egy 70 kg-os felnőtt = 4,5 x 70 = 315 mg.

Ahhoz, hogy képet alkothassunk arról, hogy ez mit is jelent az adagolás tekintetében;

A leggyakoribban fogyasztott italok koffeintartalma

 

Ital fajtája Koffein tartalom Egység
Eszpresszó 40-80 mg csésze
AmerikaiKávé (hosszúkávé) 115-120 mg csésze
Instant Kávé 65-100 mg csésze
Koffeinmentes <5 mg csésze
Cappuccino 70-80 mg csésze
Csokoládé 30-40 mg 60 gramm termékben
Tea 40-50 mg csésze
Cola 35-50 mg doboz
Energia italok koffein vagy guarana tartalommal 35-50 mg doboz

A koffein pozitív hatásai

A kávé széppé tesz!
Stimuláló tulajdonságai vannak, segít a bőr problémákon és ezért használják számos kozmetikai termékekben.

Antioxidáns tulajdonságai
Számos tanulmány kimutatta, hogy a kávé, mind a koffeines és a koffeinmentes, tartalmaz jelentős mennyiségű antioxidánsokat. Dr. Joe Vinson (University of Scranton - Pennsylvania - USA) kutatása azt mutatja, hogy ma az antioxidánsok a diéta főszereplői az amerikaiaknál, felülmúlva gyümölcsöket és zöldségeket is.. Az antioxidánsok védenek a májrák és a vastagbél rák, a cukorbetegség, a Parkinson-kór és a szívbetegségekkel szemben is.

Kávé és a fizikai teljesítmény
Aktuális Sports Medicine közzétett tanulmány jelentések megállapították, hogy a koffein javítja a teljesítményt és kitartást ad az erős és hosszan tartó erőfeszítés során is. Serkenti az agyi receptorokat,mely energiatermeléssel válaszol.

Kávé és a mentális teljesítmény
A koffein növeli a koncentrációt, összpontosítást, és csökkenti a fáradtságot és javítja a rövid távú memóriát.

Kihagyhatatlan Zumba hétfő!
2011. november 18., 15:46

Őrült tombolás hétfőnként 6-tól!

Minden hétfőn 18 órától  Zumba a Tornádó Fitnessben!

Mindenkit vár szeretettel: ZumbAni :-)

KÜZDŐSPORT
2011. november 1., 23:18

KICK-BOX és THAI-BOX a TORNÁDÓBAN

 

 

Kick-box, Thai-box edzések a TORNÁDÓ FITNESS teremben,kezdők és haladókrészére.  

Gyerekek már 6-éves kortól jelentkezhetnek. 
Az edzéseken elsajátíthatod az önvédelemi fogásokat, övvizsga ésversenyzési  lehetőség biztosított. 
 
ÉRDEKLŐDNI: 
Tornádó Fitness terem recepcióján, vagy a 
+36/30/461-9013, 
+36/20/30-6802 telefonszámon.

Csokoládé bőr egészségesen
2011. október 24., 21:02

Szolárium-csőcsere a Tornádóban!

A Tornádó Fitness az egészség elkötelezett híve és ezt garantáljuk a téli napfürdő szerelmeseinek is! Bőrötök egészségéről a Skinangel eu-konform szoláriumcsövekkel felszerelt Black Care Magnum Exclusive szoláriumgép gondoskodik.

Vasárnap is NYITVA!
2011. szeptember 30., 16:49

Október 9-től vasárnap is nyitva a Tornádó!

Hurrá!

Október második vasárnapjától, vége a nyári nyitvatartásnak és a megszokott nyitvatartással 10-16 óráig várunk a Fitnessbe!

Nyitvatartási idő:

Hétfő 7-22

Kedd 7-22

Szerda 7-22

Csütörtök 7-22

Péntek 7-22

Szombat 10-16

Vasárnap 10-16

Zumbázz a Tornádóban!
2011. július 5., 07:46

Gyere és próbáld ki a legújabb dance-aerobik őrületet a ZUMBÁT!

Bagyinszki Anikó heti két alkalommal tart csoportos edzést a Tornádó Fitness és Fallabda Klubban. Hétfőn 19 órától és szerdán 18 órától.

Részvéli díj 800Ft/alkalom.

Zenei ízelítőbe >itt hallgathatsz<

Tavaszi megújulás és méregtelenítés
2011. április 28., 14:31

Segítünk nektek megújulni, megszépülni, salaktalanítani egy hatékony, egységes és kihagyhatatlan ajánlattal és 30% kedvezménnyel! 
Az ajánlat időtartama: 2011.04.26.-2011.06.30.  Csapj le rá és jelntkezz be most!

Csomag tartalma:

  • Hypoxi kezelés: 12 alkalom
      + egy próba
  • Cellulit masszázs: 10 alkalom
      + egy próba
  • Infraszauna: 4 alkalom
  • Fülgyertya
  • Testgyertya

A csomag ára 69.800 Ft helyett, az akció ideje alatt MOST CSAK

50.000 Ft
 

Az akció más kedvezményekkel nem összevonható és a szolgáltatások a megadott időtartamon belül vehetők igénybe.
Bővebb információ a Tornádó recepciójánál vagy telefonon az alábbi elérhetőségeken:
Tornádó recepció 30/461-9013 vagy Krafcsik Edith 30/355-1769